Фисташки в рационе способствуют снижению инсулина и уровня сахара

Фисташки

Помимо этой своей уникальной способности, они могут кардинально повлиять на процессы в организме, которые грозят возникновением диабета. И не только повлиять, но и обратить вспять преддиабет, который грозит обернуться пожизненной зависимостью от препаратов и негативными последствиями. Фисташки способны качественно стимулировать обменные процессы и не дать преддиабету превратиться в опасное заболевание.

Как объясняют исследования, секрет заключается в особом балансе жиров, белков и клетчатки в составе фисташек. Они проводились в 2011-2013 годах и включало 54 человека, разделенных на группы. Эксперимент длился на протяжении 4-х месяцев, в течение которых первая группа съедала по 2 унции фисташек. Вторую сначала посадили на диетическое питание, а затем также в их рацион ввели фисташки.

При этом обе группы принимали продукты, одинаковые по содержанию клетчатки, жиров и насыщенных жирных кислот. Результаты исследований показали, что в первой контрольной группе уровни инсулина и сахара в крови исследуемых значительно снижались. А во второй группе, подверженной предварительной диете, эти показатели, наоборот, росли.

Фисташки имеют достаточно низкую калорийность, поэтому увеличения веса не отмечалось ни в одной группе. Также в результате эксперимента выяснилось, что они способны снимать воспаление, насыщать организм активными соединениями лютеина, каротина, токоферола и растительных стеринов.

Еще новости
28 Ноя 2014
Морская губка
По сообщению News BCM, британские профессора из Университета Лидса при помощи морских губок синтезировали средство для...
27 Ноя 2014
Пожилой возраст
Результаты глубокого исследования, размещенные в журнале Neurology, подтверждают, что систематическое употребление...
26 Ноя 2014
Заболевания сердца
Журнал от Медицинского общества Массачусетса поместил информацию о том, что из-за инактивирующих мутаций гена NPC1L1,...

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.