Почему после загара чешется кожа?

В утренние и в обеденные часы начинается кожный зуд, связанный с началом воздействия солнечных лучей на кожные покровы, но это происходит не у всех людей. Почему это происходит?

Причина кожного зуда

Выяснилось, что такой жалобы никогда не предъявляют смуглые люди и брюнеты с карими глазами, которые загорают без проблем и без ожогов. Сильный зуд ощущают люди с особым типом кожи, не имеющей меланина либо имеющей его в недостаточном количестве. Речь идет о кельтском и нордическом типах кожи. Первый из них очень плохо воспринимает ультрафиолетовые лучи.

Чаще всего, это люди с розовой кожей, светлыми или рыжими волосами, имеющие голубые, зеленоватые или серые глаза. Все тело говорит о недостатке меланина, который с таким трудом вырабатывается под северными лучами низко расположенного солнца. Именно люди с этим типом кожи чаще всего испытывают наиболее сильный зуд после инсоляции. Им вообще противопоказан интенсивный загар, поскольку все, что может сделать их кожа на солнце – это сгореть.

Нордический тип кожи немногим более приспособлен к восприятию солнечных лучей и выработке меланина. Люди с этим типом кожи загорают с несколько лучшим эффектом, но бронзовый загар недостижим для их кожи. Легкий золотистый загар – все, что они смогут достигнуть.

Люди с темно-европейским и средиземноморским типами кожи приобретают хороший и ровный загар, вплоть до шоколадного, практически при любых условиях. Что касается индонезийского и афроамериканского типов, то загар на поверхности их кожи практически не заметен.

Почему кожа чешется вместо того, чтобы загорать

Поскольку нужное количество меланина в коже отсутствует, то защиты от теплового инфракрасного излучения у клеточных структур у первых двух типов кожи не существует, либо он развит слабо. При воздействии солнечных лучей кожа начинает нагреваться. Большую часть человеческого организма составляет вода, а в коже ее содержание наиболее высокое.

Поэтому нагревается жидкость, которая составляет внутриклеточную (и межклеточную среду). Для того чтобы отреагировать на этот тревожный сигнал и сохранить целостность мембран, в дело вступает механизм, который опосредован базофилами, тучными клетками. Начинается выделение гистамина с появлением уртикарной сыпи (крапивницы) и кожного зуда, гиперемией и покраснением кожных покровов, развитием полнокровия. Поэтому симптоматика сходна с укусом насекомых, аллергических проявлений и прочих моментов, при которых инициируется одинаковый механизм защиты.

Как избавиться от неприятного зуда после загара

• После зимнего отдыха кожных покровов нужно по внешним данным и истории своего взаимоотношения с солнечными лучами определить свой тип кожных покровов по отношению к загару.
• При первом выходе для загара нужно помнить правило 3 – 5 – 7 – 10. Это время, в течение которого можно проводить инсоляцию больших участков кожи для каждого из первых четырех типов. Время дано не в максимальный майский полдень, а во время 10 – 11 часов, когда солнце еще не достигло наибольшей высоты над горизонтом.

Что делать после того, как время истекло?

• В том случае, если вы не нанесли солнцезащитное средство заранее, нужно одеваться. Прибавлять время пребывания на солнце нужно медленно, не более чем по минуте за день.
• Необходимо пользоваться правильно выбранными средствами для защиты от солнечной радиации. В том случае, если даже после нескольких минут пребывания на солнце чешется спина, нужно грамотно выбрать средства, защищающие от солнца.
  Диапазон солнечной защиты должен быть полным: включать как А-лучи, так и В-лучи. Скандинавский и нордический тип кожи требуют максимальной степени защиты (50, 40). Как узнать, что значит этот индекс? Он продлевает кратность безвредного пребывания под солнечными лучами. Например, требуется ограничить пребывание на солнце пятью минутами, но кожа обработана «фильтром» SPF – 25. Это значит, что предельное пребывание ограничено 125 минутами (5*25). Рационально разделить это время на два периода: час – до обеда, и час – после.
  Кроме того, наносить средство на кожу нужно очень тщательно, как будто предстоит выход на новую планету с неизвестными условиями существования. Должны быть защищены губы, мочки ушей, особое внимание следует уделить кончику носа и щекам. Не забывайте обновлять средство после купания в воде, а также после каждого часа пребывания под солнечными лучами. Особо тщательно нужно наносить ультрафиолетовую защиту на область родинок, пятна изменения пигментации, рубцы и прочие «экстремальные зоны».
• Кроме известной экспозиции под солнечными лучами, желательно сдвигать время пребывания людей на три часа относительно максимальной высоты солнца над горизонтом. Так, подставлять тело солнечным лучам рыжеволосой девушке с изумрудными глазами первый раз в год нужно в мае – в 10 часов утра на 2 минуты, и в 16 часов – также на 2 минуты.

Что делать, если после загара чешется кожа

Если все-таки время было упущено, то существуют многие средства, с помощью которых можно «успокоить кожу». К таким нелекарственным препаратам относятся:

• Пантенол (в виде спрея);
• любое молочко от загара.

Если, несмотря на местное нанесение средств, чешется спина, то можно посоветовать Фенистил-гель – средство, влияющее на патогенез. Его можно использовать для нанесения на те места, где зудит кожа. Также он может использоваться в детском возрасте.

В крайнем случае, когда зуд ярко выражен, можно применять противозудные таблетированные препараты (Цетрин, Эриус). При этом нужно временно отказаться от принятия солнечных ванн и, после снятия кожного зуда, посетить врача-терапевта и дерматокосметолога, поскольку реакция на излучение может быть отражением нарушений работы организма.