Как избавиться от морщин вокруг глаз в домашних условиях?

С морщинами вокруг глаз можно эффективно бороться в домашних условиях. Однако для этого недостаточно пользования кремами, масками и другими подобными средствами от старения и увядания кожи. Требуется комплексный подход, предусматривающий как использование косметических продуктов, так и правильное питание, массаж и даже специальную гимнастику. Морщины вокруг глаз появляются по трем причинам:

• из-за ухудшения структуры кожи;
• из-за нарушения циркуляции крови и лимфы в тканях;
• из-за снижения тонуса мышц вокруг глаз.

Поэтому, чтобы эффективно бороться с морщинами, необходимо влиять одновременно на все три упомянутых патологических процесса. Одними кремами, маскам и сыворотками сделать это невозможно. Да, они улучшают состояние кожи, возможно даже действуют на микроциркуляцию, однако мышцы от косметических средств не подтягиваются. Поэтому лучшее средство от морщин – это система мероприятий, включающая:

• Правильное питание, полноценный отдых, отказ от сигарет и спиртного.
• Применение качественных фабричных либо приготовленных на дому косметических средств.
• Массаж.
• Гимнастику для лица.

Питание и образ жизни

Состояние кожи во многом зависит от питания, питьевого режима, полноценности сна и отдыха, а также наличия у человека пристрастий к вредным для здоровья продуктам, алкоголю и сигаретам. Поэтому для борьбы с морщинами на лице просто необходимо соблюдать следующие правила:

• Не курить и не пить в больших количествах алкоголь.
• Спать ночью минимум 8 часов.
• Выделять хотя бы 1 день в неделю для полноценного отдыха (для кого-то это любимая книга и диван, а для кого-то – пикник).
• Употреблять полезные для кожи продукты (рыбу и морепродукты, нежирный творог, кефир, овощи, фрукты, орехи, отруби, каши и т.д.).
• Пить 1 – 1,5 литра чистой негазированной воды в день.

Косметические средства

Современная косметология располагает массой средств от морщин для женщин разных возрастов. Поэтому при появлении первых неприятных складок вокруг глаз («гусиных лапок») стоит проконсультироваться с опытным косметологом по поводу подбора оптимальной и по возрасту, и по типу кожи программы омоложения. Помните: пользоваться в 20 – 30 лет мамиными или бабушкиными кремами от морщин нельзя, поскольку состав таких средств абсолютно не подходит для молодой кожи и может ей даже навредить.

Народные рецепты от морщин также могут оказаться достаточно эффективными. Например, хорошо питают и подтягивают кожу век маски из яичного желтка, овсяной муки и меда либо жирного творога и меда. Кроме того, повысить тонус кожи век помогут обтирания кусочками льда, приготовленными из травяных отваров. Полезными в борьбе с морщинами будут также обычные растительные масла – их необходимо втирать в кожу век перед сном.

Массаж в борьбе с морщинами

Избавиться от мимических морщин и мешков под глазами можно с помощью массажа:

• Легкими надавливающими движениями массировать участки над глазом и под глазом в направлении от внутреннего угла глаза к внешнему и назад.
• Таким же типом массажных движений очерчивать круги вокруг каждого глаза по 10 раз.

Разгладить на лбу неприятные мимические складки можно следующими массажными приемами:

• Один указательный палец поставить немного выше переносицы, другой – еще на несколько сантиметров выше. Разглаживающими движениями очерчивать пальцами полукруги в противоположных направлениях (нижним – вверх, верхним – вниз), постепенно расширяя амплитуду движений. В конце массажа пальцы должны оказаться на висках.
• Два указательных пальца поставить на переносицу. Как будто разглаживая морщины, вести пальцами от переносицы к вискам и назад.

Эффективность этого метода борьбы с морщинами объясняется положительным влиянием массажа на микроциркуляцию и тонус тканей. Если во время процедуры использовать еще и масло, подходящее по типу кожи, результат будет заметен намного раньше. Для сухой кожи идеальным вариантом считается масло из косточек абрикоса или из миндаля, а для жирной – масло жожоба.

Фейсбилдинг – гимнастика для лица

Как убрать мимические морщины и улучшить состояние мышц вокруг глаз? Очень просто – с помощью фейсбилдинга, или моделирующей гимнастики для лица. Этот метод способствует:

• укреплению мышц;
• уменьшению усталости глаз;
• уменьшению отечности век (с помощью специальных упражнений можно выгнать лишнюю жидкость из клетчатки, которая наполняет веки);
• повышению эластичности кожи.

Вот несколько эффективных упражнений:

• Плотно закрыть глаза и посчитать до 3, потом широко раскрыть глаза и опять посчитать до 3. Каждое движение повторить 5 раз.
• Пальцами зафиксировать и вытянуть немного в стороны наружные уголки глаз. В таком положении закрывать и открывать глаза 10 раз.
• Указательный, средний и безымянный пальцы разместить следующим образом: первый – у наружного угла глаза, второй – посередине брови, третий – у внутреннего угла глаза. Сомкнуть веки и пытаться прищуривать глаза, одновременно создавая сопротивление пальцами. Повторить 10 раз.

Начинать заниматься гимнастикой для лица необходимо уже в молодом возрасте, когда появляются первые едва заметные мимические морщины. Более зрелым женщинам упомянутый комплекс упражнений косметологи рекомендуют выполнять ежедневно.