Повышенный уровень инсулина в крови

Инсулин контролирует и необходимый уровень сахара в крови, чтобы поддерживать оптимальный для организма метаболизм. Ведь в разное время развития организма глюкоза необходима не одинаково, например, у беременных женщин уровень этого гормона несколько выше, что абсолютно нормально для ее состояния.

Регулируются эти процессы именно благодаря действию инсулина. А вот при повышении уровня глюкозы у здорового человека поджелудочная железа вырабатывает инсулин для ее нейтрализации. Несмотря на кажущуюся физиологичность таких процессов, уровень инсулина не должен быть повышенным, а значит, в таких случаях понадобится терапевтическое воздействие на этот показатель.

Основные свойства инсулина

Инсулин очень важен для человеческого организма. Именно благодаря действию инсулина человек может держать запасы полезных веществ в организме. Избавиться от инсулина нельзя – этот гормон вырабатывается всегда, когда в организм поступает пища. Больше всего подскакивает уровень инсулина при употреблении в пищу сладостей.

При сахарном диабете первого типа люди страдают практически полным отсутствием этого гормона, что чревато смертельным исходом. Поэтому их жизнь навсегда связана с приемом искусственной формы инсулина. И если стимулировать выработку инсулина при определенных патологиях эндокринной системы нельзя, то контролировать повышенный уровень инсулина можно. Инсулин в нормальном количестве выполняет следующие позитивные функции в организме человека:

1. поддерживает синтез белка и противостоит его разрушению, благодаря чему мышцы в организме человека становятся крепкими и упругими;
2. транспортирует в мышцы аминокислоты;
3. поддерживает продуцирование гликогена, который образует в мышцах глюкозное депо.

При нарушении уровня инсулина, а также при постоянно высоком уровне его в крови, у человека возникают проблемы с обменом веществ. В первую очередь страдает сердечнососудистая система, появляется лишний вес, человек становится мишенью сахарного диабета второго типа. Помимо этого, негативное действие инсулина выражается следующим образом:

1. при высоком показателе инсулина блокируется гормонозависимая липаза;
2. вместо сжигания жира, организм получает энергию из углеводов;
3. возрастает уровень триглицеридов;
4. повышается риск развития атеросклероза из-за отложения холестериновых бляшек на стенках сосудов;
5. стимулирует повышение кровяного давления;
6. косвенно является причиной появления близорукости, поскольку снижает уровень инсулиноподобного гормона, отвечающего за размеры глазного яблока и хрусталика.

Симптомы повышенного уровня инсулина в крови

Человеческий организм довольно чутко реагирует на уровень инсулина, поэтому не заметить ухудшения здоровья, связанные с изменением этого показателя, просто нельзя. Если инсулин повышен, то человек имеет следующие признаки:

1. ощущение постоянного чувства голода, желание перекусить чем-либо даже после плотного обеда;
2. быстрая утомляемость;
3. ощущение слабости;
4. возникновение одышки даже при незначительной физической нагрузке;
5. мышечный дискомфорт, боль;
6. судороги ног;
7. кожный зуд и длительно затягивающиеся раны.

Хотя подобные симптомы весьма похожи на признаки других заболеваний, тем не менее, при их наличии стоит провериться на уровень инсулина в крови, чтобы вовремя принять меры по его стабилизации.

Стабилизация уровня инсулина

Первоочередная задача для людей, имеющих высокий уровень инсулина – стабилизация этого показателя. Есть несколько способов, помогающих снизить уровень гормона в крови:

• Коррекция режима питания – пациентам советуют питаться в одно время, с перерывами между едой не менее трех часов. Один раз в неделю можно устраивать разгрузочные дни, то есть пить только жидкость. Также врачи указывают, что последний прием пищи должен быть не позднее семи часов вечера.
• Балансировка рациона – для людей с повышенным уровнем инсулина важно выбирать продукты с низким гликемическим индексом, которые не стимулируют выработку большого количества инсулина. Также диета рекомендует продукты, содержащие клетчатку – каши, овощи, фрукты, молочные продукты. В пищу должны по минимуму попадать продукты, содержащие глюкозу.
• Устранение стрессов при повышенном инсулине – одно из основных правил для пациентов. Практически любой гормон во время стресса претерпевает изменения в своей концентрации, поскольку при дестабилизации эндокринной системы стрессом запускается цепная реакция, изменяющая уровень многих гормонов. Инсулин в данном случае – не исключение, поэтому для поддержания нормального уровня инсулина любые стрессы, депрессии и эмоциональные перегрузки противопоказаны.
• Регулярные нагрузки на организм и физическая активность для пациентов с повышенным уровнем инсулина могут стать спасительным кругом, ведь при занятии спортом резистентность организма к инсулину повышается. Как повысить спортивные нагрузки без вреда для организма, можно узнать у лечащего врача.
• Поддержание уровня инсулина медикаментозными средствами – в некоторых случаях пациенты спасаются именно препаратами для снижения уровня гормона в крови. К сожалению, некоторым из них приходится постоянно употреблять лекарство и проходить исследования в клиниках, чтобы контролировать динамику процесса. Тем не менее, медикаментозная терапия в данном случае будет наилучшим путем решения проблемы, если другие средства не помогают.

Стойкое повышенное содержание инсулина в крови ведет к формированию резистентности к инсулину, т.е. к невосприятию тканями действия этого гормона. Такая ситуация грозит дальнейшим ухудшением работы сердца (гипертонией, ишемической болезнью сердца), развитием сахарного диабета по второму типу, преждевременным старением и развитием болезни Альцгеймера.