Кардиотренировки положительно влияют на головной мозг

Важность и полезность занятий спортом – это всем известный факт. Люди, которые занимаются кардионагрузками, обеспечивают здоровье не только своему сердцу, но и мозгу. Это подтвердили исследователи из Монреаля. Они набрали 2 группы людей, здоровье которых на момент исследований было в порядке: в возрасте от 18 до 30 лет – одна группа, в возрасте от 55 до 75 лет – вторая.

Участникам исследования были предложены тесты на оценку физического и психологического статуса. Было измерено потребление кислорода при умственных нагрузках. Специфический тест Струпа также показывает на умственные способности участников эксперимента. Он заключается в правильном назывании цвета слова, при этом само слово обозначает иной цвет.

Из инструментальных методов исследования добровольцам трижды проводилась МРТ, при которой определяли мозговое кровоснабжение, мозговая активность во время психологических тестов, а также эластические свойства аорты.

Были сделаны выводы о том, что занятия кардиотренировками благоприятно влияют на эластичность сосудов, которые кровоснабжают головной мозг. Это исследование вдохновило ученых на проведение схожего эксперимента у людей, страдающих от различной сердечной патологией.